Nicola Jara Trujillo

Soy entrenador personal certificado por la IFBB , licenciado en Educación Física de la UNMSM con amplia experiencia en mejorar la calidad de vida de las personas que soliciten mis servicios.
Las clases que brindo son dinámicas, personales y divertidas. Se basan en circuitos de ejercicios donde ejercitamos todas las áreas musculares, mejorando la tonicidad muscular, eliminando grasa corporal y mejorando la resistencia cardiovascular que nos servirá para estar mas activos, mas fuertes y mas sanos.
El estilo de trabajo se basa en el entrenamiento funcional que esta basado en el entrenamiento deportivo y movimientos de la vida diaria pero adaptado al nivel de cada persona.
Ud aprenderá la técnica correcta de cada ejercicio y tendrá una supervisión constante, un seguimiento y motivación en cada ejercicio que este incluido en cada circuito.
En los circuitos en cada ejercicio se utilizaran materiales variados como bandas de suspensión, ligas de resistencia, escalera de coordinación, conos, colchonetas, etc, que le brindaran diferentes estímulos para hacer la clase mas efectiva y variada , así podrá consumir muchas calorías por cada clase.
Los ejercicios tienen niveles y variaciones, por lo tanto las personas que recién inician tendrán un programa adecuado y las personas que requieran un nivel mas avanzado no quedaran decepcionadas.
Cada ejercicio tendrá un tiempo de duración y luego un tiempo de descaso para pasar al siguiente y así completar el circuito completo que puede constar de 3 a 12 ejercicios.
Las clases tienen una hora de duración y se puede entrenar en un parque cercano a su domicilio o en un lugar libre de su domicilio.
Cuento con la experiencia de trabajar en gimnasios funcionales y también con cientos de clientes satisfechos por los resultados obtenidos.