Moises Guerra Guerra

Mi nombre es Moisés Guerra, me encanta ayudar a crecer a tod@s mis alumnos, en lo personal y deportivamente.

Soy deportista de Alto rendimiento, con participaciones (INTERNACIONALES)

Avalado por la federación.

Lic. en Educación Física con una maestría en fisiología al deporte, de Alto Rendimiento.

Preparador físico y entrenador de alto rendimiento.

Me encanta trabajar con niños, adultos y mujeres embarazadas.

Quisiera! comenzar estas líneas clasificando 2 conceptos fundamentales.

¿Qué es actividad física?
R=) Todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga, etc.

¿Qué es deporte?
R=)Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

Tengo experiencia con infantes (Niños con Autismo, síndrome de Down, asperger, entre otros.

Como entrenador y atleta, considero que las habilidades motrices básicas, juegan un papel fundamental en la practica o realización de cada gesto motor que realicemos ( Movimiento), sumando a lo mencionado, también la técnica es un pilar fundamental para cada gesto motor que realicemos. Una correcta técnica a la hora de realizar un gesto motor, nos permitirá como atleta optimizar cada movimiento, de esta manera lograremos bajar esos segundos desarrollando amplitud de cada movimiento.

El entrenamiento bien planificado por etapas(Macro ciclo) nos permitirá, gestualizar, mejorar y acrecentar todas nuestras cualidades físicas :

Fuerza

Resistencia

Velocidad

Flexibilidad






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"Algunas personas, quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasarà, otras hacemos que sucedan"
Michael Jordán.






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