¿Necesito ser flexible para ir a clases de yoga?

¡Hola Flor! Para hacer yoga no es necesario ser flexible, la flexibilidad se consigue a mida que vas practicando, pero en el Yoga, o al menos el estilo que yo practico, dice que no tienes que sobrepasar tus limitaciones ni ir al máximo de tu cuerpo y si hay alguna postura que no la puedes realizar, puedes hacerla de manera mental que tiene el mismo efecto. Así que, con conciencia de la respiración y del movimiento puedes trabajar capas muy profundas de tu cuerpo y mejorar. Espero haberte ayudado. Un saludo, Gemma