¿La natación es útil para el dolor de espalda?

Hola Graciela! La natación es el mejor ejercicio que puedes hacer para aliviar el dolor de espalda! De echo yo sufro de ello recientemente y mi traumatologa me lo ha recomendando sin falta! Notaras grab mejoría enseguida, si quieres clases de natacion contactame y comenzamos ya! Susana.

Hola Graciela Quizás ya has tenido respuesta... disculpa, leo ahora el espacio de consultas/cuestiones. Desde mi experiencia y profesionalidad, considero que no se puede generalizar dando una respuesta a tu pregunta, si haber valorado tu caso concreto. Por lo general, los estilos de natación más saludables son el crol y la espalda. Los estilos de braza y mariposa, son los menos recomendables si tienes dolencias en la espalda. No obstante, observo durante años que hay médicos que recomiendan la natación para la salud, pero si una persona se inicia en el nado sin tener una guía o revisión de estilo por parte de una persona experimentada, quizás también podría ser contraproducente nadar crol y espalda. Espero que tengas la oportunidad de aprender a nadar con un buen guía y profesional, y tu salud mejore. Un saludo Isabel

La natación es buena según tu dolencia. Pero si tienes escoliosis, depende del grado, no es recomendable puesto que os movimientos podrían agravarla

Hola Graciela, Disculpa, no me llegó la notificación de tu comunicación en su momento. Y, ahora, revisando unos ítiems, me he dado cuenta. En cuanto a tu pregunta, si tienes dolores de espalda, los estilos braza y mariposa no son aconsejables. No obstante, habría que estudiar cada caso, la localización de los dolores, etc... Los médicos, fisios... suelen aconsejar nadar para la mejoría de la salud pero, hay que tener en cuenta que, si el estilo no se practica bien, puede ser también contraproducente. Si una persona se está inciando, lo mejor es que sea acompañado de un profesional de natación. Espero que haya mejoría en su salud Un saludo Isabel