¿Cómo se usa el for y el since?

Presupongo que has estado estudiando el Present Perfect Simple y Continuous, pues "for" y "since" se aprenden usualmente en dicho contexto. Ambos introducen frases o proposiciones temporales. FOR se utiliza para hablar de una extensión de tiempo- FOR two weeks, FOR an hour, etc- mientras que SINCE se usa para referirse a un momento o punto específico del tiempo- SINCE Friday, SINCE last week, SINCE she was twelve years old. Ejemplos: She's lived in this neighbourhood FOR two years. (Ha vivido en este barrio POR/DURANTE dos años.) She's lived in this neighbourhood SINCE 2018. (Ha vivido en este barrio DESDE 2018.)

For se usa para intervalos de tiempo (for 10 years: "desde hace diez años") y since para momentos en el pasado (since 2009: "desde 2009") Cheers!

For se utiliza para una duración concreta (3 horas, 12 semanas) Since cuando no sabemos la duración concreta (desde el lunes, desde marzo - sabemos cuando ha empezado pero no cuando ha acabado)