Las clases son armadas de acuerdo al grupo heterogéneo, comenzando con rutinas de aeróbica para poder familiarizarse con los pasos básicos de esta, y así mismo poder entrenar poco a poco con técnica y tener resultados favorables, sin lesiones.
Tipos de clase a realizar, localizado con mancuernas, banda elástica, step, entrenamiento funcional, Coreografias con step, cardio dance, etc.
Las clases son armadas de acuerdo al grupo heterogéneo, comenzando con rutinas de aeróbica para poder familiarizarse con los pasos básicos de esta, y así mismo poder entrenar poco a poco con técnica y tener resultados favorables, sin lesiones.
Tipos de clase a realizar, localizado con mancuernas, banda elástica, step, entrenamiento funcional, Coreografias con step, cardio dance, etc.