El deporte es movimiento así que desde que comenzamos la clase, nos vamos a mover.
Utilizo yoga, estiramientos, aeróbicos y materiales simples que puedes encontrar en casa.
Con los más niños, preparamos nuestros propios materiales y hacemos rutinas de ejercicios orientados a su desarrollo motor.
Para los más grandes, hacemos ejercicios de alto impacto y alto rendimiento para tonificar el cuerpo y ponerlo en forma.