Me encanta dar clases y exigir a mis alumnos a un buen entrenamiento para ir mejorando día a día.
Mi trabajo es evaluar primero a mis alumnos antes de iniciar los entrenamientos para saber en que condiciones físicas estan llegando a entrenar y luego cada rutina es personalizada. Los ejercicios son de progresion (de 0 a más en cada entrenamiento) y regresión.
En toda la clase se corrige posturas y alineamiento corporales para evitar posibles lesiones.
Mis días de entrenamiento no son de estiramiento corporal, vamos a vamos a trabajar lo que es movilidad articular para evitar sesiones. También trabajamos cuerpo completo y tratar de mejorar algunos movimientos que se nos cueste. El buen ejercicio ayuda mucho a regular los periodos en mujeres, aliviar el estrés y poder dormir mejor, también sentirnos mas livianos, con mejores condiciones físicas y nos ayuda a sentirnos felices.
En mis clases no buscare solo cansarte para decir que fue un buen entrenamiento sino que logres hacer tus ejercicios de forma pausada y segura para tus músculos y para el bienestar del cuerpo.
Quiro llevar a cada alumno a otro nivel entrenamiento para que se sientan feliz y motivados con los resultados que ellos veran día con día.