Jb Box Fitness

Entrenador de boxeo y defensa personal.
Entrenamiento personalizado y grupal para hombres y mujeres, adultos y niños (a partir de los 11 años).
Las clases consisten en:
Un calentamiento previo, donde se prepara el cuerpo para la actividad física y de esta manera, evitar lesiones musculares, articulares, etc.
Técnicas de boxeo, con y sin guantes, donde se enseñan y practican los golpes propios del boxeo y sus respectivas defensas, movimientos, desplazamientos, combinaciones, contragolpes, a través de la repetición de movimientos, para, de esta manera, generar memoria muscular y dominar las técnicas correctamente.
Ejercicios complementarios, para fortalecer los músculos y mejorar la condición física del alumno. Se trabajan el tren superior, medio e inferior, ejercicios de fuerza y resistencia, agilidad, coordinación y cardiovasculares
El entrenamiento personalizado se realiza de acuerdo a los objetivos de cada alumno, a domicilio o en parques cercanos, en zonas céntricas como miraflores, San Isidro, barranco, surco o San borja (fuera de esas zonas, el costo varía según el lugar).
También se ofrecen clases a parejas o grupos a domicilio.
Entrenador graduado y titulado de la asociación de entrenadores de boxeo del Perú.
6 años de experiencia como personal trainer, entrenando a personas desde los 11 años a más.
Practicar boxeo te ayudará a liberar estrés, quemar calorías, mejorar tus reflejos, reacción, coordinación y agilidad, mientras aprendes a defenderte.
Solo necesitas vendas y guantes de boxeo.