Soy profesora de Hatha yoga, meditación. Dicto clases en centros particulares y nuestra plataforma online, para ayudar reducir el estrés y la tensión emocional. Aprender relajarse y liberar tensión a través del yoga y recuperar la salud física, emocional y mental, Nutrición Tengo 20 años de experiencia. Yoga para tercera edad, adultos, niños.
Esta disciplina me ayudó a conectar con mi esencia,...
Soy profesora de Hatha yoga, meditación. Dicto clases en centros particulares y nuestra plataforma online, para ayudar reducir el estrés y la tensión emocional. Aprender relajarse y liberar tensión a través del yoga y recuperar la salud física, emocional y mental, Nutrición Tengo 20 años de experiencia. Yoga para tercera edad, adultos, niños.
Esta disciplina me ayudó a conectar con mi esencia, con la salud de mi cuerpo, mi mente He estado vinculada al mundo del aprendizaje durante varios años. Tras muchos cambios, golpes y un proceso de desarrollo personal que me arrastró hacia esta disciplina y otras más, decidí cambiar el rumbo de mi vida y dedicarme a lo que realmente me apasiona hoy en día, el Yoga. Amo enseñarlo y estudiarlo y mis emociones, a ser una mejor versión de mi misma.
Hatha Yoga se trata de una práctica pausada y por lo general suave. La dinámica de la clase consiste en trabajar la conciencia de uno mismo a través de asanas (posturas corporales), pranayamas (respiración consciente), relajación, meditación
Cada secuencia incluye pranayama, meditación y afirmaciones para balancear los chakras. Aprenderás técnicas del Tapping lo básico . @yogavidasaludable1
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