Bueno al comenzar la clase calentamos por unos minutos luego hacemos ejercicio de fuerza en un gimnasio o en un parque pero preferible gimnasio por 1 hora y media o 2 horas depende si aguantas la presión:)
Bueno al comenzar la clase calentamos por unos minutos luego hacemos ejercicio de fuerza en un gimnasio o en un parque pero preferible gimnasio por 1 hora y media o 2 horas depende si aguantas la presión:)